院長ブログ

免疫力を高める「運動」 かぜ

免疫力を高める「運動」

今回のテーマは免疫力を高める「運動」についてです。結論から先に申し上げますと、免疫力を高めるには適度な運動が大切です。当たり前のことだなって思…
免疫力を高める「睡眠」 かぜ

免疫力を高める「睡眠」

睡眠について、世界中の研究から明らかになっている事実があります。「睡眠不足は風邪(感染症)のリスクを増加させる」ということです。そんなことわか…